RUTIN senaman yang sama setiap hari adakalanya membuatkan seseorang
cepat bosan dan tiada dorongan untuk melakukan latihan fizikal. Justeru, tidak ada salahnya jika sesekali menukar gerakan senaman untuk menjadikannya lebih menarik. Terbaru anda mungkin boleh mencuba senaman Zumba yang kini semakin digemari dan diminati ramai.
Senaman yang lebih membawa gerakan tarian ini diperkenalkan oleh
pengasasnya, Beto Perez, seorang jurulatih senaman terkenal dari
Colombia .Perkataan Zumba berasal dari Sepanyol yang membawa maksud tarian parti dengan gabungan pelbagai rentak muzik. Di MIZFITS FITNESS kami juga menawarkan kelas zumba khas untuk semua ahli ahli kami.
No comments:
Post a Comment